Nga Painga Hauora
Ko te Feijoa tetahi o nga hua hauora ka taea e koe te kai i runga i te ao
1. Ka awhina a Feijoa ki te tautoko i te punaha nakunaku.
Ko te hua Feijoa he nui te muka. Ko te muka ka whakaihiihi i nga nekehanga peristaltic me te whakanui ake i te hunanga o te wai pekiti, e ngawari ana te nakunaku, te aukati i nga ahuatanga penei i te kookiri, me te tiaki i te tinana mai i nga mate kino penei i te mate pukupuku colorectal. Ka taea hoki e te muka te tango i te cholesterol mai i nga uaua me nga oko toto. Ko tetahi kapu o Feijoa kei roto 16 karamu o te muka kai ko te haurua o nga mea e taunakihia ana e te turanga Heart ma te pakeke e kai ia ra (25-30g).2. Ko te Feijoa ka iti ake te piki o te huka toto.
Ko nga tangata whai mate huka momo 2 ka pai ki a Feijoa na te mea he tohu tohu glycemic. Ko te taupae glycemic e tohu ana i nga kai me nga inu i runga i te kaha o te piki o te huka toto. Ko nga kai kei runga i te taupae glycemic penei i te raihi ma me te taro ma ka pakaru ngawari ka paheke te huka toto me te taumata o te insulin i muri i nga kai, ka whai i te heke tere o nga taumata huka toto. Ko te Feijoa ka kaha ake te kuhu ki roto i te toto, e aukati ana i te paheketanga o te huka, te hiahia huka, me nga huringa o te ngakau.3. Ka taea e Feijoa te whakapai ake i te arotahi, te kukū, me te mahara.
He maha nga waahanga o te Feijoa, penei i te pāhare pāporo, te folate, me nga momo antioxidants e mohiotia ana hei whakarato i nga painga neurological. E mohiotia ana ko te Folate hei whakaiti i te puta mai o te mate a Alzheimer me te paheketanga o te hinengaro. Kua honohia te konupora ki te whakanui ake i te rere o te toto ki te roro me te whakarei ake i te mohiotanga, te kukū, me te mahi neural.Aso, he nui te huaora B6 a Feijoa. Ko te ngoikoretanga kua kitea te pouri me te nausea. Kia tupato kia kaua e kai nui. Ko te tepe o runga huaora B6 kua whakaritea ki te 100 milligrams mo nga pakeke neke atu i te 18 tau, engari kaore nga pakeke e hiahia nui ki te kore e tohutohuhia e te taote.
4. Ka taea e Feijoa te awhina i a koe ki te pupuri i te tohanga toto hauora. 
He tino rongonui a Feijoa na te nui o te pāhare pāporo. Ka taea e ratou te whai waahi ki te whakaheke i te tupono o te mate whakaheke toto ma te utaina ki te pāhare pāporo me te iti o te konutai. Kei roto i tetahi Feijoa he 418 milligrams pāhare pāporo, ka whakaritea ki te 7 milligrams konutai noa. Ma tenei ka awhina i nga oko toto kia okioki me te pupuri i te toto toto tika.
5. Ka taea e te Feijoa te whakaiti i te mate o te mate ngakau.
Ko te muka, te huaora C, te huaora B6, me te pāhare pāporo kua mohiotia hei whakapai ake i te hauora o te ngakau. Ko te 4,700 mg o te pāhare pāporo e taunakihia ana e kore e whiwhihia e te maha o nga tangata takitahi i te United States, e ai ki te National Health and Nutrition Examination Survey, ahakoa nga painga o te whakanui ake i te kai o te pāhare pāporo. I kii tetahi rangahau ko nga tangata e kai ana i te 4,069 mg o te pāhare pāporo ia ra he 49 paiheneti te iti ake o te mate o te mate i te mate o te ngakau ischemic ki te hunga i kai iti iho i te 1,000 mg ia ra). " lipoprotein iti-kiato (LDL) cholesterol me te whakanui i te "pai" high-density lipoprotein (HDL) cholesterol i roto i nga tangata whai mate huka momo 2.
6. Ka taea e Feijoa te awhina i a koe ki te whawhai i nga mate.